毎日暑い日が続きますね～
去年の夏は、まだ原因不明の湿疹に怯えていて、身体が冷えているせいと言われてたから、暑くても冷たいものはほとんど我慢してました
飲み物は常にホット
食事も玄米菜食中心で、生野菜とかは食べず温かいものを
みたいなかんじで
確かに身体には良かったと思う。
でも、生野菜や果物が食べられない、冷たいもの禁止って制限が多くてストレスたまる！
アイス大好きなのに食べられなくて、本当に本当にきつかった
最近、酵素が注目されてるけど、酵素って生野菜や果物にたっぷり含まれていて、加熱したら壊れちゃうんだって。
アメリカでもほとんど加熱しないっていうローフードが流行ったよね～
日本も最近けっこう雑誌なんかで取り上げられてるよね～
で、思いきってたっぷり摂ってみることにした
朝ごはんに、バナナやグレープフルーツやトマトなど、本来身体を冷やす食品を摂ることに。
で、お昼はご飯、おみそ汁、野菜多めのおかずにして、できるだけ身体を温める食品を意識する！
そしたら～なんだか最近肌が柔らかくなった気がする～
これって酵素powerかな～
話変わるけど、blogを色鮮やかにするために今初めて『デコメ』使ってみたんだけど…
すぐにめんどくさくなった…
やっぱＰＣのが使いやすいね～
携帯では一度もデコメって送ったことないけど…多分これから先もつかうことはないな（笑）