ヨガ、平日はなんとか毎日続いてる！
今日は午後のお昼寝から起きた時、
レイラのご機嫌いいタイミングを見計らい。
見計らい間違えたら 笑、
潔く中断！
レイラも私もストレスなく続けることが目標。
ご機嫌なら、私の近くでレイラは立っちやつたい歩きの練習に精を出し、
たまに私に絡んできて、
髪をむしる…(｡-_-｡)
力いっぱいむしるからリアル痛いー(T_T)
土日を挟んだからか？
ポーズを気にする余裕が出てきたからか？
歳か？
なんだか今日はあわーく筋肉痛！
背中や、足の付け根の筋肉が、
何年ぶりか使われました
って言ってる 笑
今の30分初心者プログラムを4週間続けてみようかな。
そしたらヨガマット買って、
プログラムをステップアップ！してみよう。
ギャン泣きで1時間くらい抱っこで、
ギャン泣きとウトウトを繰り返したひと。
(｡-_-｡)