ヨガ。
一時期やってた～もう4年くらい前かなー？
やってたってほど詳しくはなんも知らんし、期間もたいした期間じゃなかったけどー(￣▽￣)
でも、いつも一番最後に全身の力を抜いていくやつがホント気持ち良くて好きだった～
身体にいいと思いつつも、通うほど大好きでもないし、続く自信もなかったから、時間があったら歩くって方に逃げた 笑
歩くのタダだしーψ(｀∇´)ψ
なんかさー、習いごとって好きだからやってるんだけど、
ムショーに行くのめんどい
ってときない？
私、めっちゃあるんだよー(´･_･`)
行けば、すっごい楽しいし、「来て良かった」って思うのにね～
だから、お金をかけて何かに通うのってホント相当好きなことじゃなきゃ無理～
そんなんで、ヨガもやったら気持ちいいし、身体にもいいんだけど、
習うほどでもない
なものだったのねー
でも。
ケニアに行ったら、好きな時間に一人で散歩とかできないし、どこに行くにも車移動で
運動不足確実σ(^_^;)
体重増加に苦しむの確実ー！
ヒッポに
『めーの好きそうなお菓子（＝デブ菓子）がたくさん売ってるよ』
って聞いたし(@￣ρ￣@)
イメージだけど、ケニアの病院じゃ日本みたいに体重管理厳しくなさそうだし…
とりあえず体重計買います(￣ー￣)
そんでー！
マタニティヨガDVDを買ってって、家でやろうかとψ(｀∇´)ψ
あと考えてるのは、踏み台昇降！
あれも家の中でできる有酸素運動だし～
踏み外してコケたら危ないけど…
足元が見えるうちは、つかまりながらならいいかな～と。
だって運動不足、体力不足もこわいしー
まーそんなことを考えてたわーけー！
ちなみに、産後の運動用には
トレイスィー先輩を配送済み(￣▽￣)
↑これが一番やらなそー 笑
つわりがおさまると不眠になる私。
赤ちゃんが生まれてから、数時間おきに起きるための準備でそうなるんだとかって話もあるらしいね～
でも、昨日は旅行から帰ってきてホント疲れてたのー。
食欲もあんまなくて。
なのに、眠れなくてー(´･_･`)
不眠解消アプリを探してみたらー！
寝たままヨガ
みたいなアプリがあったのー！
で、早速ダウンロードしてやってみた。
口コミでは、やりながら寝てたって人もいたけど、私は眠れず。
でも久しぶりにヨガのあの空気感が心地良かったのね～
そのあと、快眠アプリ的なやつのよく眠れる音楽みたいのを聴いてたのよ～
よくスパとかで流してるような癒し系のやつ。
そしたら眠れたんだけど…
なんと
9時間もぐーーーーーっすり眠れたー！
実家に帰ってきてから、頻尿の毎日で夜中トイレに起きない日はなかったのにー！
もちろん、久しぶりに身体も動かして疲れてたのも良かったんだろうけど、
あんな深い眠り、ホント久しぶり。
寝ヨガのおかげかもー♡なんて思ってる(￣▽￣)
でも、あんな深い眠りだったら確実にベビが泣いても起きないわ 笑
普段は、私よりヒッポのほうが全然眠りが浅く、
私の目覚ましをヒッポが止める毎日(￣▽￣)
ちなみに、私は目覚ましが鳴ってることすら知らないσ(^_^;)
ほんとーーーーに深く眠れるの～
だから、あんまり深く眠りすぎると…
ベビが生まれてから、夜中泣いてもヒッポに起きてもらうことになるかも～(@￣ρ￣@)
でも、このヨガのおかげでよく眠れるんだとしたらホントやみつきになりそ～‼
iPhoneからの投稿
一時期やってた～もう4年くらい前かなー？
やってたってほど詳しくはなんも知らんし、期間もたいした期間じゃなかったけどー(￣▽￣)
でも、いつも一番最後に全身の力を抜いていくやつがホント気持ち良くて好きだった～
身体にいいと思いつつも、通うほど大好きでもないし、続く自信もなかったから、時間があったら歩くって方に逃げた 笑
歩くのタダだしーψ(｀∇´)ψ
なんかさー、習いごとって好きだからやってるんだけど、
ムショーに行くのめんどい
ってときない？
私、めっちゃあるんだよー(´･_･`)
行けば、すっごい楽しいし、「来て良かった」って思うのにね～
だから、お金をかけて何かに通うのってホント相当好きなことじゃなきゃ無理～
そんなんで、ヨガもやったら気持ちいいし、身体にもいいんだけど、
習うほどでもない
なものだったのねー
でも。
ケニアに行ったら、好きな時間に一人で散歩とかできないし、どこに行くにも車移動で
運動不足確実σ(^_^;)
体重増加に苦しむの確実ー！
ヒッポに
『めーの好きそうなお菓子（＝デブ菓子）がたくさん売ってるよ』
って聞いたし(@￣ρ￣@)
イメージだけど、ケニアの病院じゃ日本みたいに体重管理厳しくなさそうだし…
とりあえず体重計買います(￣ー￣)
そんでー！
マタニティヨガDVDを買ってって、家でやろうかとψ(｀∇´)ψ
あと考えてるのは、踏み台昇降！
あれも家の中でできる有酸素運動だし～
踏み外してコケたら危ないけど…
足元が見えるうちは、つかまりながらならいいかな～と。
だって運動不足、体力不足もこわいしー
まーそんなことを考えてたわーけー！
ちなみに、産後の運動用には
トレイスィー先輩を配送済み(￣▽￣)
↑これが一番やらなそー 笑
つわりがおさまると不眠になる私。
赤ちゃんが生まれてから、数時間おきに起きるための準備でそうなるんだとかって話もあるらしいね～
でも、昨日は旅行から帰ってきてホント疲れてたのー。
食欲もあんまなくて。
なのに、眠れなくてー(´･_･`)
不眠解消アプリを探してみたらー！
寝たままヨガ
みたいなアプリがあったのー！
で、早速ダウンロードしてやってみた。
口コミでは、やりながら寝てたって人もいたけど、私は眠れず。
でも久しぶりにヨガのあの空気感が心地良かったのね～
そのあと、快眠アプリ的なやつのよく眠れる音楽みたいのを聴いてたのよ～
よくスパとかで流してるような癒し系のやつ。
そしたら眠れたんだけど…
なんと
9時間もぐーーーーーっすり眠れたー！
実家に帰ってきてから、頻尿の毎日で夜中トイレに起きない日はなかったのにー！
もちろん、久しぶりに身体も動かして疲れてたのも良かったんだろうけど、
あんな深い眠り、ホント久しぶり。
寝ヨガのおかげかもー♡なんて思ってる(￣▽￣)
でも、あんな深い眠りだったら確実にベビが泣いても起きないわ 笑
普段は、私よりヒッポのほうが全然眠りが浅く、
私の目覚ましをヒッポが止める毎日(￣▽￣)
ちなみに、私は目覚ましが鳴ってることすら知らないσ(^_^;)
ほんとーーーーに深く眠れるの～
だから、あんまり深く眠りすぎると…
ベビが生まれてから、夜中泣いてもヒッポに起きてもらうことになるかも～(@￣ρ￣@)
でも、このヨガのおかげでよく眠れるんだとしたらホントやみつきになりそ～‼
iPhoneからの投稿