おはようさーーーーん。
特に、なにってないんだけど 笑
今日はこれから面接で、
その連絡が来たメールで、ＰＣ入力のテストがあるって書いてあったから、
朝だし
手がなまってるからと思って軽く打ってから行こうと思いまして。
そうそう！！
この前
ヒッポが、お腹に巻いて、勝手に腹筋を鍛えてくれるマシーンを持って帰ってきて。
それ以来愛用中 笑
ネットで調べたら、あれって、
効果が出た人はほとんどいないみたいだけど、
インナーマッスルを鍛える効果はあるんじゃないかって意見は結構あったから、
使い続けてみようかと。
インナーマッスルさえゼロだしね～～～
今日から、
石原先生の
身体を温める食事法を再開してみようかと思ってます。
だって～
年末、絶対食べすぎるし 笑
朝はしょうが紅茶 か ニンジンジュース
昼はそば とかの消化のいい＆温め食材の麺類
夜は和食を中心になんでも食べてＯＫ
でも腹八分目。
間食はもちろんダメだけど、
お腹がすいたら、しょうが紅茶は一日何杯のんでもＯＫなんだよ～
しょうが紅茶には黒糖を入れることを先生はおすすめしてます。
甘いほうがお腹の足しになるしね～
さーいつまで続くことやら 笑
でも、本気で痩せたい人はこれは絶対痩せるよ！
過去に経験済みです 笑
昼は、そばとかあんま気にしてなかったけど。
あたため食材にこだわってたけど、普通に食べてたよ。
でも、頑張って1カ月続けたら絶対効果あるから！！
3か月も頑張れば、スリムさん間違いなしです。
いつまで続くかが問題 笑