さつまいも

お昼ご飯か夜ご飯をさつまいも150グラムにするとダイエットになるらしい

毎日じゃ飽きるからたまにやることにした

しかも、さつまいもはふかすのがめんどくさい

でも、よく洗ってラップにくるんで、電子レンジ200ワットくらいで30分くらいチンすると、甘くてホクホクになるらしい

めは今朝作ったんだけど急いでたからちょっとまだ固かった

今日の夕飯

150グラムどころか300グラム