はい。
脱落しました。。
断食は終了しました
いやぁ～～～きつかった～～～
今日も英語の勉強どころではなく、直帰しましたが、明日からは復食生活なので、
スーパーにお買い物へ
そしたらおいしそうなものがジャンジャン売ってるじゃないかぁ～～～
当たり前なんだけど、本当においしそうに見えて・・・・・
しかも、めの大大大好きな梅干が安売り
もうこれは我慢できません。
断食は１、５日で終了しました～～
体重は１、６キロ減りました
今日の晩御飯は
おかゆ お茶碗3分の1
お味噌汁
漬物
梅干
黒豆煮
です。
正直、全然おなかいっぱいじゃないけど、
ちょっと食べただけで心が満たされて、ちょー元気になった～～
今日も、ふて寝しようかと思っていたけど逆に夜更かししてしまいそう
食べられるって幸せ～～
大根の漬物を買ったんだけど、大根の漬物って好きだけど、別にそんな魅力的なおかずじゃなかったはずなのに超おいしく感じた～
しかもしかも
断食中に感じたこと
化粧ノリが良い
明日の朝もまた、野菜ジュースのみです・・・
昼ごはんは今日の晩御飯と同じメニューです
夕飯は、おかゆから普通のご飯に戻そうかと思います
でも、これ、1日だけの断食は確かにいいのかも
内臓をたまには休ましてあげないとね
じゃないと、めの場合・・・・
お菓子毎日食べちゃうから・・・・・
お菓子のみ禁菓子にするのも難しいし～
でも、こんなに食べなくて大丈夫なんだから間食はほんとに気の緩みってことね
反省