先日、僕が走っている写真を見せてもらい、
身体が前傾になっているのに気付きました。
教えてもらい感謝
上り坂なら良いけど・・フラットはねぇ。
昨夜は修正すべく、それを意識してラン
14ｋｍを意識しながら走り切れた。
そして今月の大会は、次の日曜 
フルマラソン
奥武蔵グリーンラインチャレンジ という大会です。
一昨年に走ったけど、この標高差・・・・
最大８００メートル 
あるそうです。
ずっと上りで、最後に一気に滑り台 
これぞ、『 Ｍ 』 というような大会で、
来月のいびがわもアップダウン多いので、
それへの調整用に走ります。
坂に負けずに走り切れれば、タイムは気にせずで、
行こうと思います。
でも、完走後は激しい筋肉痛になりそう
誰か～マッサージして～