冷えたかな

昨日のお散歩寒かった～

オッド、ごはんを食べて寝ていたのに突然起きて2階に行こうとドアを開けようとし始めた

が、間に合わずその場でゲボゲボやりだした

いつもならわざわざ2階に移動しベッドの上でやってくれるので後始末が大変困るんだけど

この時はフローリングだから楽々

結構な量だったから全部出たと油断した

その後ソファの上でも吐いちゃった 　

冷えるなぁ感じるときは具合悪くなってるような

昨日も公園で冷えすぎちゃったんだね。。。

今日も寒い

オッド、夕方の散歩を拒否　　今年はやたら拒否するね

「行きたくありませーん( ￣っ￣)」

ピラティス

今日はお灸とピラティス体験へ

最初はお灸

チェック表にて自分の体質を確認する

東洋医学では欠かせない３つの要素　『気』　『血』　『水』　

それぞれ足りているか?　　流れているか?　をチェックの合計点数で判断

各項目ほぼあてはまらなかったが強いて言えば気虚タイプ

タイプに合うツボにお灸じゃなくて鍼じゃなくて灸と鍼合わせたやつ

灸頭鍼を体験

日頃から鍼灸はやってもらっているが灸頭鍼は初めて

刺した鍼に炭化もぐさをセットして火をつける　鍼は１．５cmくらいささっているらしい

煙は出ないし灰が落ちてやけどすることも無い優れものだった

じわじわと温かくなってくる

　　

お試しだから　ついでに他もやってもらった

よし! 元気になった!!

続いてピラティス体験

内容が内臓脂肪燃焼ピラティス

だったので・・・・・きつかった・・・・　　

あーあ　こんな身体じゃいかんわ　　と再認識させられた　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

チョコレート

買い物ついでに立ち寄ったチョコ売り場

平日・昼間のせいか売り場はがらがら

冊子でチェックし適当にお手ごろ価格なチョコを買ってみた

さくらパンダにつられ・・・・試食をたくさん貰ってきた