コロナに負けるな！！本日【緊急事態宣言】発令 腰痛、肩こり、ひざ痛の痛み・しび...

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コロナに負けるな！！ 本日 【緊急事態宣言】 発令 腰痛、肩こり、ひざ痛の痛み・しびれでお困りの方へ ”外出自粛命令”が出ている今、 不要不出の外出は控えてください　との要請が出ている中 私医療従事者として、何かできないかと考えた結果、 当院で効果実証済みの痛み、しびれの自主トレを オンラインを使った動画で お送りする方が皆様役にたつのではないかと考えました。 皆さま動かなければ、筋力低下になってしまい、痛みしびれが増加してしまう方 がいらっしゃいます。 また、家にこもりがちになると、メンタル面もやられてしまいます。メディアでの 過剰すぎるコロナに対する賛否が流れています。ですので、ご自宅でできる エクササイズを動画にて配信いたします。 私も送ることに関しての様々な意見もあるとは思いますが、 痛みしびれで困っている方に何かできないと思いお送りさせていただいております。 何卒ご理解ください。 腰痛の方　　3秒 X 10回　＝　30秒 https://youtu.be/Xxxn7mHzPio 肩こり　　3秒 X 10回　＝　30秒 https://youtu.be/sEjB6vzMOAQ ひざ痛　3秒　x 10回　＝30秒 https://youtu.be/GmrYnAulzlU Youtube登録すると 全ての腰痛含め、栄養などの知識が深められます。 #緊急事態宣言#コロナ#COVID-19#腰痛#肩コリ#ひざ痛#痛み#しびれ#栄養#外出自粛要請#エクササイズ#外出#メンタル http://groundwork.jp.net/

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