ビジネスの三日坊主を卒業させる継続コンサルタント（3か月以内に月100万達成）
この講座が選ばれる5つの理由継続コンサルタントをしている理由とその想いよくあるご質問受講の手続きお問合せ
:090-6080-6983/Mail irodorilife1@ybb.ne.jp ご訪問ありがとうございます
あなたのやりたいビジネスで、「やり抜く力」をみにつけ、3か月以内に月100万をサポートする
「継続コンサルタント（経営コンサルで継続の仕方に特化）」
の小田です
楽器演奏はストレスを回避するための「気晴らし型コーピング」と言われ、ストレスの対処方法の一つです。
楽器演奏中は体全体を使って集中しているため、ストレス源のことを考えない時間を自然に作ることができます。
また、大きな音を出すということは、それだけエネルギーを使うので全身運動にもなり、身体的にもスッキリとした感覚を得ることが出来ます。
今日はストレスを発散したい方にオススメの楽器についてお話ししたいと思います。
①打楽器
ドラムや太鼓などの叩いて音を出す打楽器は、「思い切り叩く」という行為をするだけでも気持ちがスッキリします。
また、打楽器は叩くだけでもかなりのエネルギーを消費し、全身の運動になるので、ストレス解消しながらダイエットにもつながるかもしれません。
②ピアノ、キーボード
一人で始められる気軽さがありますし、キーボードであれば音量も調整できるので、家でゆっくりやりたいという方にはオススメです。
音楽の基本はピアノと言われているので、他の楽器をやりたくなった時にも役に立てることができます。
③バイオリン
楽器自体が小さいので、広いスペースを確保出来ない時にも演奏することが出来ます。
演奏できるようになるまでは少し時間がかかりますが、できるようになった時には達成感も得ることが出来ます。
この他にもたくさんの楽器がありますので、やってみたいと思う楽器がある方は是非取り組んでみていただきたいです。
ストレス発散だけでなく、達成感や一体感などの多くのものを得ることができると思います。
最後までお読みいただきありがとうございました
【まとめ】
①楽器演奏をやるとストレスを軽減させることができる。
継続コンサルタント@名古屋
■ビジネスの三日坊主を卒業させる（3か月以内に収益100万達成）
「継続術」にご興味のある方は、以下をクリック
▲こちらをクリック
■ビジネスの三日坊主を卒業させる（3か月以内に収益100万達成）
「継続術」にご興味のある方は、以下をクリック
▲こちらをクリック