あなたを三日坊主から卒業させる継続術
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継続コンサルタントの小田です
昨日は
「受験勉強が集中して続かない方に超集中力勉強法」
をお伝えしました。
さらに今日は他の集中力勉強法をお伝えしたいと思います。
今日の話は
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「ウィルパワー」
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というものです。
ちょっと専門用語であまり聞きなれないのですが、
いってみれば「意思の力」というものです。
たとえば
「勉強をやろうと思ってもなかなかとりくめない」
といったようなものです
勉強をやろうと思ったとき、すぐはじめられる方法がわかれば、長時間集中できるようになるわけです。
そこで本日は
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「受験生必見 即勉強に取りかかれる超集中力勉強法 」
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というテーマでお伝えしたいと思います
さて
即勉強に取りかかれる超集中力勉強法とは、
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「目の前のものを片付けること」
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です
実はさきほどの「意思の力」である「ウィルパワー」は
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「何かを選択している時が非常にエネルギーを使う」
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わけです
たとえば
☑今日の服をどうしようかな？
☑これにしようかな？
☑あれにしようかな？
☑やっぱりこっちにしようかな？
と考えているうちに凄いエネルギーを使ってしまうわけです
ですので、選択することをやめさすために、目の前のものを片付けるのです
引き出しがあれば、机の上においてあるものは全てその中に全部入れてしまいましょう
携帯電話も集中時間内に関しては引き出しに入れましょう
結構集中力が途切れた後にさらに集中することというのは、エネルギーを使うものです。
ですので目の前のものを全て片付けて、集中しやすい環境をご自身で作っていきましょう！
このような事をちょっと知っているか、知ってないかであなたの人生は大きく変化します
ぜひ実践してみてください！！
【まとめ】
⑴即勉強に取りかかれる超集中力勉強法は「目の前のものを片付けること」。目の前のものを片付けることによって、集中する力を浪費しなくてもよくなる。脳は選択をしている時に、非常にエネルギーを使ってしまうので、選択できないようにすることが重要。そのための片付けである。
継続コンサルタント@名古屋
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