明けましておめでとうございます。
ここ数年冬になるよ手の指が赤く腫れ冷やすと痛くなる症状が起きていました。
医者に見せたとき、歳のせいで成るので冷やさないようにと言われていました。
そんな訳で、手袋が離せない生活を送っていました。
しかし、今年は赤く腫れるのが変で一部組織が痛んできているようでした。
写真を撮ってなかったので申し訳ない。
爪は、横筋縦筋が入っていて親指は表面もボロボロになっていました。
また、右目も何十年も可笑しく（結膜炎？）目薬が効くのか効かないのか分からない状態でした。
検索した訳では無いのですが、亜鉛不足の症状のyoutubeを見て、アレこの症状俺と同じだと思い亜鉛を手短の胡麻塩でとることにしました。
私は、塩不足だと立ち眩みを起こすので、日本人の7割に当てはまる余分な塩を体外に排泄する遺伝子を持っているようなので胡麻塩を朝晩５振りづつ舐める事にしました。
なんと、３日目には左手の小さな腫れは解消し、１週間後にはほぼ右手の腫れも治まりました。
特にひどかったところは、まだ赤みが残っています、多分組織が痛んでいるので１か月くらいはかかるのではないかと思います。
爪の状態は、まだ伸びてないので分かりません。
右目は、瞼の病的な赤みは取れてきました。
大分良くなっている様に感じます。
目は何十年も前からなのですぐには良くならないと思っています。
亜鉛はナッツ系にはどれも入っているのでおやつはナッツにしようと思っています。
手については、歳をとってから冷やすと指が太くなって痛みが出るので手袋はそのままする予定です。
私の手は、子供のころから皆がビックリするぐらい冷たい手だったのでこれ以上太くしないため温める予定。
亜鉛不足で、こんな症状が出るとは・・・ビックリ！。
きっと、体内でも症状が出ていたんでしょうね？
分からなかったけど・・・怖いですね。
1/20追記
右手の人差し指の指先（末節指）が一番ひどく腫れていたのですが、黒っぽくなっていますので盛は過ぎたと思われます。中指の中節指側面の腫れはまだ赤みが有る。
小指の中節指側面（外側）の腫れは3日前に酷く活性化していたが今は落ち着いている。
一度組織を痛めると霜焼けと同じで春になるまで治らないので是も春までごまかすしかないかなと思っています。でも指は全体的に改善しています。
但し、年齢からくる指の肥大化は冷やすとやはり悪化するようなので手袋が離せません。
次に、右目ですが目ヤニはほぼ出なくなりました、朝若干薄らとついていることもある。
悪い時は、昼間気づかないうちに目尻に目ヤニが溜まっていましたし朝はガチガチでした。
今は昼の目ヤニは心配する必要はなくなりました。
瞼は、まだまだ赤いですが少し肌色っぽいところも見えてきました。
目薬も３回程度で済んでいます。
以前町医者の先生に、私の目を見て体の毒が目から出ているようだね～とおっしゃっていました。
やっぱり亜鉛不足による体調不良で本当に毒素が出ていたのかもしれません。
春までに改善するといいなぁ。
亜鉛については、ゴマに多く含まれているので塩ゴマをなめてます。
おやつは、子供の頃よく食べていた栄養豊富な煮干しにしました。
以上