神戸・西宮・大阪で
頑張り屋さんのためのコーチングセッション、
起業女性のための話し方レッスン、
動画制作講座を主催しています
フリーアナウンサーの小田根実穂です♪
今日は、後輩へのコーチングセッション 最終日。
最近、こちらのお店にハマってます💓
クレールという、
クレープのようなワッフルのようなデザート♪
クリームやフルーツのソースといただくのももちろんですが、
塩コショウをかけて食べるのも美味！
という、不思議なデザートです😉
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コーチングをしていると、
いつも頭に浮かぶのが
自分を信頼する
というテーマ。
これ、非常に難しくて奥が深いんですよね。
人間関係を良好にするには
お互いの信頼
が大切なのはもちろんのこと。
でも、根底にあるのは
自分自身への信頼
なんだと、最近つくづく思います。
相手を本当に信頼するって、
自分自身を信頼できていないと
難しいんですよね。
私も、行きつ戻りつします。
あ〜やっぱり自信ない
やっぱりダメだ、私にはできっこない
そんな感情が浮かんできたとには
とにかく目の前のことを
どうやったらできるようになるか？
という目線で見ていきます。
尚且つ、とても細かく分けて見ていきます。
第一歩を踏み出すにはどうすればいいのかという感じ。
すると、案外簡単なところにあったりします。
そうすると、
あら？できそう！
と、光が見えてくる。
大きなくくりでみて
自分を全否定するのではなく、
細かくみていけば
自信がなかったことも案外できそう。って思える時も。
で、やっと
少しの自信を得る、という感じです。
その積み重ねかな。
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私は、自分を全否定する事が
最近はほとんどなくなりました。
前は全否定しまくりでしたからね。
自分を信頼するという状態にはまだ遠いのかもしれないけど、
「まず、否定しない」
を繰り返していくと、
自分への信頼に繋がっていくと信じています。
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