あなたの魅力引き出します聴き出します
フリーアナウンサーインタビュアーの小田根実穂です♪
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今日はインプットの日♪
定期的にご指導いただいている、ウォーキングレッスンでした😄
現役モデルでウォーキング講師のKai先生。
今日は習うことに一生懸命でお写真が撮れませんでしたが、相変わらずのお美しさでした💕
これまでも何度か受講していて歩き方も変わってはきたのですが、客観的に見てもらわないと戻ってしまう😅
ビフォー写真。
ヒップアップは…してませんね💧
それでも、以前と比べると姿勢は良くなった方ですが。
今回、おさらいをして気づいたのですが、
まぁ、私の体幹のグラグラなこと…
本当にグラッグラ（笑）
先生のメソッドは、歩くだけでエクササイズ効果が得られるもの。
上半身、下半身、丁寧にひとつひとつの動きを確認していきました。
ゆっくりとした動きで確認するので、余計にグラグラが気になる。
でも、先生によると、バランスボールと同じで、グラグラしながら鍛えていくものだそうです。
しばらくは、グラグラしながら、自分の軸を探っていきたいと思います（笑）
一度習って自分なりに続けていたとしても、いつしか自己流になってしまう。
定期的に見ていただくことは、大切だなと実感しました。
次回は2週間後。
その時にアフター写真を撮りますので、また恥ずかしげもなくお見せいたします。
お付き合いください（笑）
ランチは、お茶会会場の偵察も兼ねて。
次回から、お茶会はやはりカフェでしようと思います。
梅田周辺がいいかな〜と。
コトバカフェ、日程が決まりましたらご案内しますね♪
あ、次回は
助詞会ですよ（笑）
■募集中■
■自分でできるプロフィール動画講座（残席３）
日時：6月15日(金)13:00〜15:00
場所：兵庫県西宮市内（JR甲子園口駅徒歩1分のレンタルサロン）
受講料：5,000円
持ち物：スマートフォン、筆記用具、必要があれば充電器
※PR用の静止画（写真）をカメラロールに保存してきてください
お問い合わせ・お申し込みは→こちら
日時：6月15日(金)13:00〜15:00
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※PR用の静止画（写真）をカメラロールに保存してきてください
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