尿酸値

　高尿酸血症とは、血液中の尿酸という物質が異常に多い状態をいいます。

　高尿酸血症は、初めは自覚症状がありませんが、放っておくと血液中の尿酸はとれきれずに結晶になって、痛風をはじめ色々な病気をひきおこします。

　禁酒、禁煙をして丸８年になり、γ-ＧＴＰ（基準値５～６０）は１６という風に、検査データは大体好転しました。

好転しないのが尿酸値（基準は3.5～７）です。昨年の7.1が今年は7.4に増えているではありませんか。

　痛風になったことはありませんが、要注意です。

医者からも、甘い物を特に控えるように教育的指導を受けました。実は、酒をやめてから、菓子パン、ケーキ、まんじゅうなどの甘いお菓子が大好物で、毎日食べていたのです。

　高尿酸血症の入口にきています。

通風の大変さは何人もの経験者から聞いています。潮時と思い、甘いお菓子は買わないようにし、果実のグラノーラやカロリーメイトなど栄養機能食品、栄養調整食品と言われるものに切り替えました。

　最初は口寂しくて困りましたが、慣れてしまえば何とかなります。おかげさまで、始めて３ヵ月副産物で体重が３㎏減量出来ました。

　「やってやれないことはない、やらずにできるはずがない」を実感した次第です。