こんばんは。
大会後のリカバリーということでミドルディスタンスでした。普通の人にとってはミドルかもしれませんが、バカな方のスプリンターである僕にとっては十分ロングでつらみでした。
半年くらいプロテイン飲んでません。筋肉です。
春室はベスト更新できてシンプルに嬉しかったです。
最近の悩みはあと2コマで終わりの路上教習の予約が全く取れないことです。
まずは今日のメニューです。
100mや200mの本数を重ねてDPSの大きな泳ぎをするという練習が大切なのは理解していますが、ミドルの練習になると上半身の筋肉が全てただのおもりになってしまうので後半になるにつれて溺れていきます。
有酸素系の強度が低くて距離が長い練習が楽だという人もいますが、僕は練習のしんどさは単位時間あたりの距離に比例すると思います。簡単に言うとATより耐乳酸の方が楽しいです。気分がノらないとカラダが全く動かないので、苦手な練習でもうまくテンアゲしていきたいです。
春室の動画をみてまだまだ自分の泳ぎに足りないところがあると思ったので春合宿もふまえて練習に対する意識を大切にして春短でも着実にベストを出して全国公に出れるようにしたいです。
明日は久しぶりのウエイトなので楽しみです。
そろそろ試合用水着に課金したいのでオススメの水着があれば誰か教えてください。
以上、グダグダブログでした。
