1キロ減量(☝ ˘ω˘)☝

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お久しぶりです。

お誕生日おめでとうございました、自分👏
はい!23になりました、森川です。

いやいや、まだ22です!
だいごのおかげで年齢が分からなくなりそうだったのが本音です。こわいこわい笑

一昨日ですね、賞味期限3日切れのブリュレがたぶんあたりまして結果、体重が1キロ減りました。
今年に入って体重が増え続けていたので少し身体が軽くなりました!

さて、前置き長くなりました。
お待たせ致しました!木曜日のメニューです



先週のリベンジのサークルインと
チューブを使った練習がありました!

サークルインは先週より回れましたか??
冬場は練習回数が少ないので、前回の練習よりも何か成長してる部分を作れるように一回一回大事にしたいですね!!

そしてそして!!
チューブの練習を初めてしました!!
12.5m過ぎた頃から進まなさすぎて絶望でした。たぶん全力で泳いでも進まない気がしました(笑)
フォームはそんなに崩れてなかったみたいだったのでよかったです。
とにかく楽しかったです!!😊


短いってまた言われそうですが...
おわり( ¨̮ )




そろそろ耳鼻科の季節

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こんばんは、1回生の吉田です
授業が始まって早2週間。
毎日レポートに追われてます、つらい。
だれかアルバイトでレポートやってください笑

では、今日のあびこ練でもメニューです



アップして、バリアブルして、泳ぎ整えてからの
100×5、耐乳酸メニューでした
この前ブログ書いたときも耐乳酸やった気がするんですけど気に入られてるんですかね?僕はキライです笑

それでも今日の100×5は頑張りました!一本目のタイムが練習ベストでちょっとびっくりしました、自分でもかなり進んでら感覚があったんでよかったなと思いましたけど、まぁ、バテ率がハンパない。最終的には9秒ほど落ちてしまいました。体力のなさを痛感しました、これからの課題として頑張ります。

遅いのでこの辺で、ありがとうございました

梅花女子大学いいなぁー

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お疲れ様です!
1回生の中堂です。

韓国語で会話できるようになりたい、、🇰🇷
台湾か韓国に旅行行きたい、、✈️


💪お金貯めて絶対行こうと思っております💪


昨日の陸トレのメニューは⇩

ランニング
ラダー
メディシンボール
体幹
                                    
                                  でした。

タイムを上げるためにひとつひとつ真剣に取り組まないといけないなと改めて思ってます。
私の場合、ラダーなど少しひねった動きがあるものはまずみんながやってる動きを真似るのに毎回必死です滝汗  


最近まゆさんにどんくさいよなって言われたし、マネさんにまでももしかして陸トレ苦手?とか言われますえっ

私の運動神経そろそろ露呈してきてます、でも諦めずにがんばりますので…🙇‍♀️


あと、筋肉痛でとにかく痛いです
みんなも痛いと思うし筋肉痛になるのは当然だと思っているし、家でもたかが筋肉痛でうるさいって言われるんですけどそれにしても痛いんです😭電車座ったりあとトイレとかも地獄です

でも体鍛えるためを思ってひたすら耐えます栗