先日のヨガ部。

このメンバーイケるんじゃ？？？

と思って、シルシアーサナにチャレンジしてもらった

『蹴り上げない』っていうのを注意事項として、順番にトライしてもらって…

『コレ出来そう‼️』って宣言と共に…

出来たーーー

蹴り上げると危ないだけじゃなく、真っ直ぐが定まらないから静止しにくいんじゃないかなーー？

と思う。

実はこのシルシアーサナ、わたしは体軸ヨガインストラクター養成講座でなぜか分からないうちに出来てしまって、うまく教えられない気がしてるんだけど…

サクッとできたメンバーが他の人にいろいろアドバイスしてくれて…

あ

なんか部活っぽい

って、ほっこり

体軸。

身体の軸が意識出来ると思いがけず簡単に出来るポーズです。

今まで教えてきた中で、やっぱり女子は『コワイ！！』ってなりがちなポーズだけど、なかなか効果が高いポーズだから、もっと積極的にお伝えしていきたいな

と改めて…

チャレンジ精神旺盛で、レッスンを楽しんでくれて、いつも感謝です

ありがとう

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