先日のヨガ部。
出来たーーー
このメンバーイケるんじゃ？？？
と思って、シルシアーサナにチャレンジしてもらった
『蹴り上げない』っていうのを注意事項として、順番にトライしてもらって…
『コレ出来そう‼️』って宣言と共に…
蹴り上げると危ないだけじゃなく、真っ直ぐが定まらないから静止しにくいんじゃないかなーー？
と思う。
実はこのシルシアーサナ、わたしは体軸ヨガインストラクター養成講座でなぜか分からないうちに出来てしまって、うまく教えられない気がしてるんだけど…
サクッとできたメンバーが他の人にいろいろアドバイスしてくれて…
あ
なんか部活っぽい
なんか部活っぽいって、ほっこり
体軸。
身体の軸が意識出来ると思いがけず簡単に出来るポーズです。
今まで教えてきた中で、やっぱり女子は『コワイ！！』ってなりがちなポーズだけど、なかなか効果が高いポーズだから、もっと積極的にお伝えしていきたいなと改めて…
と改めて…チャレンジ精神旺盛で、レッスンを楽しんでくれて、いつも感謝です
ありがとう
Spiral Octave Yoga