今日も、子宮美人ヨガ at 世田谷❤️

ワンコちゃんも一緒～❤️❤️❤️

ってか、なんと世田谷でやらせてもらって１年が経ちました❤️

本当、皆さんに来て頂いて１年続けさせて頂けた事に猛烈感謝です！！！

そして、月経血コントロールヨガに出会って、1年半。

徐々に徐々に身体が緩んで来ましたが、今回の月経で効果を実感

月経血コントロールヨガでは、アウターの筋肉を緩めて、身体の軸を意識しつつ、インナーマッスルが使えるように身体を整えていきます。

股関節周りが緩んで、軸が意識出来るようになると自動的に経血はストップする。

尿がぎゅっと力まなくても、ストップしているように…。

そして、トイレで出す。

3月末に経絡ストレッチセミナーでいろんな経脈を感じるストレッチを教えて頂いて、自分の中でいろいろアレンジしつつ実践して来て、、、

子ども達のしなやかな動きを参考にしつつ、試行錯誤してたのが、、、

やっと！！！！

実を結びつつある？！？！？！

今回の月経では劇的に効果を実感してる！！！

骨盤底筋群だけを鍛えて、ぎゅっとする方法は、逆効果で子宮を固めてしまう可能性があるので…

月経血コントロールヨガに出会う前は、そうやってコントロールしようとしてて、『間違ってたな。。。』って本気で思う。

本来のコントロールって、本当に自然にできるものなんだ❤️って、ちょっと感動&興奮中

まだまだ、身体の伸び代はたくさんあります！！

これからも一生懸命伝えていきたいな❤️って思います

ってかーーーーー！！！

月経血コントロールヨガ、本気でオススメします❤️

お近くで、やってらっしゃるところがあれば、ぜひぜひ体験してみてください❤️

インストラクターのネットワークもあるので、先生をお探しの方はご紹介します❤️

ということで…

今日も素敵な夜を～

子宮美人ヨガ at たまプラーザ

Spiral Octave Yoga

HP:http://www.spiraloctave.com

～子宮美人ヨガで、女性本来の身体に～

本質からの美しさを輝かせます

月経血コントロール❤️