今日も、子宮美人ヨガ at 世田谷❤️
ワンコちゃんも一緒～❤️❤️❤️
ワンコちゃんも一緒～❤️❤️❤️
ってか、なんと世田谷でやらせてもらって１年が経ちました❤️
本当、皆さんに来て頂いて１年続けさせて頂けた事に猛烈感謝です！！！
そして、月経血コントロールヨガに出会って、1年半。
徐々に徐々に身体が緩んで来ましたが、今回の月経で効果を実感
月経血コントロールヨガでは、アウターの筋肉を緩めて、身体の軸を意識しつつ、インナーマッスルが使えるように身体を整えていきます。
股関節周りが緩んで、軸が意識出来るようになると自動的に経血はストップする。
尿がぎゅっと力まなくても、ストップしているように…。
そして、トイレで出す。
3月末に経絡ストレッチセミナーでいろんな経脈を感じるストレッチを教えて頂いて、自分の中でいろいろアレンジしつつ実践して来て、、、
子ども達のしなやかな動きを参考にしつつ、試行錯誤してたのが、、、
やっと！！！！
実を結びつつある？！？！？！
今回の月経では劇的に効果を実感してる！！！
骨盤底筋群だけを鍛えて、ぎゅっとする方法は、逆効果で子宮を固めてしまう可能性があるので…
月経血コントロールヨガに出会う前は、そうやってコントロールしようとしてて、『間違ってたな。。。』って本気で思う。
本来のコントロールって、本当に自然にできるものなんだ❤️って、ちょっと感動&興奮中
まだまだ、身体の伸び代はたくさんあります！！
これからも一生懸命伝えていきたいな❤️って思います
ってかーーーーー！！！
月経血コントロールヨガ、本気でオススメします❤️
お近くで、やってらっしゃるところがあれば、ぜひぜひ体験してみてください❤️
インストラクターのネットワークもあるので、先生をお探しの方はご紹介します❤️
ということで…
今日も素敵な夜を～
本質からの美しさを輝かせます