TT300のリトリートの間、
朝ごはんに、浸水させたレーズン、デーツ、アーモンド、カシューナッツがあって、
少食の方は、ナッツとドライフルーツとチャイだけで過ごしていた。
浸水させたレーズンは本当に葡萄に蘇っていて、
ナッツも美味しくて、
環境のせいもあるけど感動✨✨✨
日常の食生活を変えるのはちょっと難しいけど、
朝食をナッツ&ドライフルーツにするのは簡単そうだ💡💡
という事で実践♥️♥️♥️
なんだか肌の調子が良い！！！
肌が薄すぎたのが、少しだけ厚みが出たような。。。
水分だけでなく油分もちょうど良いバランスで保たれている感がする。
【ヴァータ】の乱れが整って、【カファ】も整った感♥️
通常、そんな食べる方ではないので、
やっぱり何かと置き換えていくっていうのが、
やりやすい。
という記録。
社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、
企業様の福利厚生提供しています。
ご興味ある方はぜひ💖💖💖