後屈トレーニングの最終日。
『みんなよく頑張ったね〜💪💪💪
毎日10回くらい上がってるから、10日で100回上がったね💖💖💖』
って言ってもらって…
ブリッジ100回やって！！！
って言われたら、『いっ？？？💦💦💦』
ってなるけど、毎日コツコツ上がったら、
1000回とかもすぐなのかも💡💡💡って。
10日間のトレーニングで、ちょっと体力もついて、
キープも長くなってきたし、
出来る日は続けようと今朝も頑張りました💖💖💖
本当に地味にコツコツ続ける…
その習慣の力を感じてみたいなって。
カムアップ&ドロップバックをやってみたい💖💖💖
その夢を大事にヨガプラクティス🧘♀️
#ウルドヴァダヌラーサナ
社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、
企業様の福利厚生提供しています。
ご興味ある方はぜひ💖💖💖
【体幹トレーニングレッスン】
zoomで無料で開催しています。
体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。
火曜日 5:50-6:30 Chie
木曜日 5:50-6:30 Maki
土曜日 7:30-8:10 Shoto