💖💖Last Day 💖💖
後屈10日間集中トレーニング💖
終了しました✨✨✨✨
Jun先生が、ストーリーでアップしてくれた写真💖💖
スッゴいたくさんの学びがあって、
刺激があって、
感動もたくさん✨✨✨✨
自分でココまで気持ちよくブリッジをする。
まずはその土台を整える。
それが余裕になってきたら、自分でもう一段ステップアップする試行錯誤をして…
年内に絶対また参加して、
今年中にカムアップかドロップバックができるようになりたい💖💖💖💖
カムアップ&ドロップバックは、
正直今回参加するまで、諦めちゃってた。
ブリッジで気持ちよく上がることは出来ても、
空中でその力、張力を発揮できない😫💦💦
って。
『千絵ちゃん、足！！』
『千絵ちゃん、足で踏んで！』
『千絵ちゃん、足内旋！！』
やってるのに…😫
それは意識してやってるから、
他のところのアドバイスもくれーーー！！
って思ってたり🤣🤣🤣
仲間との練習でも同じアドバイスだったからね🤣🤣
でもね、そこからどんな展開が来るのか分からなかったの💦
Day9、Day10で、
あーーーーーーーー💖💖💖💖💖
もーーーーーーー💖💖💖💖💖💖
足で踏むことで、ココが開くのね？？？？
って
感動して、終わって記録を撮ろうとブリッジしたら…
アレ？
出来てない🤣🤣🤣🤣
伸びも微妙🤣🤣🤣
でももう体力なくて、無理やって
今日はもう本当リラックスして過ごすんだ〜💖💖💖
またちゃんと写真アップしたいと思います💖
#ウルドヴァダヌラーサナ
社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、
企業様の福利厚生提供しています。
ご興味ある方はぜひ💖💖💖
【体幹トレーニングレッスン】
zoomで無料で開催しています。
体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。
火曜日 5:50-6:30 Chie
木曜日 5:50-6:30 Maki
土曜日 7:30-8:10 Shoto