10日間後屈集中トレーニング
Day6
昨日は6日目❣️
早い…。
とはいえ、結構身体はへばっている。。。
毎回やる前もも伸ばしがこちら。
2日目からは、やりにくい方、苦手な方だけやってもイイよー💡💡💡
って言われてたもの。
昨日は、先生からのアドバイスは…
『やりにくいと思ってた足の方がやりやすかった方の足を追い越しちゃう事があるから、ちょっとチェックしてねー💖💖💖
結構すぐ追い越しちゃうよ〜✨✨』
って✨✨✨✨
つまり、どんどん身体が変わっていくって事
柔らかい方の股関節って、
【こっちはもう十分なんだけどなぁ〜💖💦】
とか思いません？？？
それを、本当6日とかで逆転出来るんだ💡💡💡
って思ったら、また本当ワクワクした。
身体が硬いから…
柔軟性がないから…
昔からそうだから…
って、いやはや、本当にすぐ変わっていくから💖💖💖
ヨガでも
ストレッチでも
体幹トレーニングでも
なんでもイイから💖💖💖
少しずつ身体ケアしてみませんか？？？
Day6は、前ももが綺麗に伸ばせました
社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、
企業様の福利厚生提供しています。
ご興味ある方はぜひ💖💖💖
【体幹トレーニングレッスン】
zoomで無料で開催しています。
体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。
火曜日 5:50-6:30 Chie
木曜日 5:50-6:30 Maki
土曜日 7:30-8:10 Shoto