丁寧に生きる
昨日の瞑想講師養成講座。
またもや強烈でした。。。
物を大切にしない事による身体の反応と
丁寧に心を込める事による身体の反応の
ワークをしました。
丹田の入り方が全然違うのです。
わたしはワークでチェック係をしていたので、
その身体の変化を猛烈に感じることが
出来ました。
そこで感じたことを
自分自身に当てはめて感じたこと。
もう、穴があったら入りたい気分になる程、
雑な言動が多く…
ある意味悲しくなりました。
何かを扱うことは、
そのまま自分を扱う事になる。
自分自身に対しても、
誰かに対しても、
物や自然に対しても、
一つ一つの行動も。
心を込める。
大事にしたいな。
と思いました。
今日も素敵な一日になりますように。
