今日はヨガサークルの日❤️
また体幹トレーニングする気満々で向かいましたが、
このところのどんよりした天気でだるい方、
今週はキツかったーーー💦💦💦
って方が多かったので、
ほぐしをメインに✨✨✨
自分自身もほぐしが大好きなので、
やっぱり身体がほぐれて楽になった〜💕💕💕
っていうのを感じてもらうことも本当好きで…
最近、周りに素晴らしいヨガティーチャーがたくさん出来て…本当素敵な方々で…
わたしが伝える価値に関して、いろいろ考えていたんです。
いろんな人がいろんな個性があるから、
イイんだよ❤️
って言われても、
でも身体がこんな変化するなら、そっちの方が良くない？？？
とか。
でも、今日は久々に自分らしいというか…
いつものレッスンができて…
あ、そう、こういう空気感がわたしのレッスンならではなのかもしれない。
って思った。
みんながね、あーだこーだといろいろ言ってくれるんですよ
自由に❤️
なんかここがイタイ！
とか、
ここが伸びてる感じがするんだけど、合ってる？？
とか。
そういう声を聞いて、
ポーズとの擦り合わせをしてあげたり、
より心地良くなるように、アジャストを入れたり…。
ryt200でも、アジャストの練習をしたりするんですけど、その型だけでなく、、、
もっと自由な感じで体感を伝えていく。
そういうのがとても得意で…
それを伝えることが大好きなのだ
と。
身体に『快』を教えてあげる❤️
『快』を知ると絶対リピートしたくなるんです💕💕
姿勢の矯正と『快』の組み合わせで、少しずつ身体が変わっていく
固まっているところは、無理なく少しずつ解いてあげて…
近い未来にできそうなポーズを見せてみる✨✨✨
え✨そんなポーズが
って言う自分への期待が身体の変化を加速させる
最近の学びによって、
『こんなポーズの…』っていう提案を見せてあげられるようになって
W師匠に感謝です
