久々にシュタイナーの本を読んでいます❤️
リズムがやっぱりものすんごく大事だな〜と
乱れたリズムで生活中の自分を見る👀
暇だなー❤️
っていう時間が適度に大事なんだけど、
暇すぎると腹の呼吸に合わせていって、
食べる食べる。。。。
早寝したら早朝に強烈にお腹空いて目が覚めました
睡眠欲は空腹欲より強いので、そのまま眠ったけど、
、、
生活の中にリズムがないと
帯にあるように、
意思も身体も強くなるっていうのが出来にくい気がします
今週で高校受験が終わって、学校も通常になっていくので(？)わたしも自分のリズムを整えようと思います
何かしら作るのが好きなんだけど、
腹の呼吸と共に食事に執着し過ぎて、
口角も荒れておりまして
食生活を見直したいな
っていう転機が訪れると決まってこういう執着が起きますね。。。。
今Super RYT200を受講しているんですが、
アーユルヴェーダをやってる方がいて、
憧れと共に感じることが多くて…
もう少し忙しくなってみようかな
ではでは、今日も素敵な1日を〜