昨日はヨガのレッスンでも背中をほぐすことの大事さを話してて、仕事しながらちょっと気になって動画撮ってみました
背中というか胸の後ろが激しく硬くて、
この動画も破棄したい感満載だったけど、
絶対柔らかくなるって言う決心の元アップ
で、午後は経理をやりつつずっと背中を緩めてたんですが…
夕方異変があって…
ダッシュで家に帰って…
吐いた
お弁当に入れたカボチャがちょっと微妙だったけど、全部食べたのが原因か？
それにしても、ずいぶん時間が経ってる。
ノロかな？？？
とも思ったので、
とりあえず吐ける波が来たら、全部吐き出そう！！！
って思って吐いたんですが、
動画でも見える胸の硬い部分が詰まって上手く出せない感が。。。
小さい子って、オエッってなったら、一瞬で吐けてすぐお腹空っぽですけど。。。
いろんな部分が柔らかいんでしょうね。
もーーー、内側からも胸の詰まりを感じました。
吐き切ったら、もうほぼ元気なので、
今日のランチの予定は泣く泣くキャンセルしつつ、
またさらに胸を緩めます
皆様も、お身体お大事に〜