身体が硬くて、
足が伸ばせない。
足が伸ばせたら、背中が曲がる。。。
あーーーー、もう、硬いなーーー。。。
って。
落ち込む事あるけど、
その硬さが少しほぐれると、出来なかったポーズが出来る様になる可能性がある。
ポーズで練習すると、
本当凹むから。
ちまちま、身体をほぐします。
今日のレッスンでは、前鋸筋をほぐしました
腕がポキポキ言わずに回る〜
なんか、背中の付き物が取れた感じ❤️
(↑ちょっと怖い表現🤣🤣)
と、上半身の凝りがすごくほぐれたようです。
確認のためにダウンドックをしてもらいましたが、
やっぱり気持ちよくポーズが取れる
誰でも出来る作業的なほぐしを丁寧に…
大切に身体をほぐしてあげます
柔らかくなっても、
柔らかくなっても、
まだまだ硬い部分は見つかるわけで…
そこは本当『可能性✨』なので、
逃げずに向き合っていきます
ぜひ一緒にヨガしましょう🧘♀️
今他でレッスンしてるよ！
っていう方は、1つ1つの動作の気持ちイイところを感じながら動いてみるとものすごく効果が上がってきます
ぜひ試してみてください
【zoom ヨガ レッスン】
火曜日 夜 9:00〜10:00 今日です💕
水曜日 朝 10:00〜11:00
45〜60分のレッスンです。
レッスン代は１回、1,500→1,000円となっています。
お申し込みは、DMにて❤️
