今日は久々に『寝返り』をレッスンに取り入れようと決めていた
『まず寝返りで転がってーーー！』
って言ったら、身体が固まっててバタバタ言ってて、
少しずつ解れていったら、もうこのまま寝たい💤って🤣🤣🤣
そこから、身体を全体的にほぐして…
開脚をしながら、脚ほぐしたり、お尻ほぐしたり…
イイ感じに開脚の心地良さを感じてもらえて、めちゃ満足。
以前に膝の手術を受けていて、
どうしても疲れが膝に行ってしまう方が、
また膝がおかしくて、痛い…
って言っていたのも、
レッスンが終わって
『あ
また膝痛くない』
また膝痛くない』って
こういう声がすごく嬉しい
今日のレッスンはヨガなの？？？
って言われたらよく分からん。って思う感じのレッスンで…。
いつも、申し込んでくれた方々、来てくれた方々の様子を見ながら思いついたようなレッスンになってしまうんだけど、だいぶマニアックなレッスンですね…
ってなってしまった時も信頼して受けてくださって、
結果ものすごく身体がほぐれたり…
『良かった〜💕』『気持ち良かった〜💕』
っていうのがすごく嬉しい🥰🥰🥰
開脚とか、
身体を『開く』ポーズ&動きは
本当に気持ち良さがものすごく大事です
気持ち良ければ、どんどん身体は快を求めて勝手に開いてくるので、
怖がって抑えてくる筋肉を解放してあげて、
いかに快楽を感じられるか？？？
開脚のポイントは、腿の外側からお尻にかけてがポイントですね
そこをしっかりほぐしてあげて、『ギュッ』縮められる動きが出来る様にさせてあげるとイイです
わたしは視覚と感覚がすごく強いので、
みんなの身体を見て、自分に転写して、
ここがこういう感じだ！！！
と見て、アシストしてあげるのがすごく得意で、
そして大好き💕💕💕
だから、対面のレッスンが本当に好きなのです。
こんな状況の中でも通ってくれる方々に猛烈感謝です。
オンラインでも、快をもっともっと感じてもらえるようにスキルを上げていきます
ぜひ一緒にヨガしましょう🧘♀️
今他でレッスンしてるよ！
っていう方は、1つ1つの動作の気持ちイイところを感じながら動いてみるとものすごく効果が上がってきます
ぜひ試してみてください
【zoom ヨガ レッスン】
火曜日 夜 9:00〜10:00
水曜日 朝 10:00〜11:00
45〜60分のレッスンです。
レッスン代は１回、1,500→1,000円となっています。
お申し込みは、DMにて❤️
【対面レッスン】
たまプラーザ&あざみ野にて開催中。
ご興味ある方は、ぜひメッセージください❤️
