前腿ストレッチはしていたものの…
ポーズは全然取れるので、
前腿はそんなに硬くないと思ってました
が！！！！
めっちゃ硬いところを発見
最近は、自分のNGな部分を見つけると嬉しくなります🤣🤣🤣
そこをほぐしてあげて、柔らかく使えるようになれば、目指すポーズに近付けるから
硬くなってしまった筋肉はただ柔らかくしてあげればイイ
ポーズが深まらない理由の一つだから、
発見できた要因を1つ1つ丁寧に対応していくだけ
ここが柔らかくなれば、もっと深まる❤️❤️❤️
筋肉オタク、興奮中です😅😅😅
ぜひ一緒にヨガしましょう🧘♀️
今他でレッスンしてるよ！
っていう方は、1つ1つの動作の気持ちイイところを感じながら動いてみるとものすごく効果が上がってきます
ぜひ試してみてください
【zoom ヨガ レッスン】
火曜日 夜 9:00〜10:00
水曜日 朝 10:00〜11:00
45〜60分のレッスンです。
レッスン代は１回、1,500→1,000円となっています。
お申し込みは、DMにて❤️
