『足はどこまで？？？』
お尻のどこをほぐす？？？
『どこからお尻？？』
とかいう質問をレッスンでお話したりします。
こう聞くって事は、『ココから？？』とか、気を利かせて答えてくれたり、レッスン中のお話も面白いです
自分の思っている通りに身体を動かしているので、その意識が変わると動きも変わるし、足とお尻の話で言えばお尻の位置も高くなり、絶対スタイルアップに繋がります。
ちょこちょこお尻にフォーカスする時期があるんですけど、レッスン中の話はもちろん自分自身に対してのアドバイスであることが多いので、わたし自身も頑張ってお尻ほぐしまくります
毎回は参加できない…っていう忙しい方も多いですが、『あの時言ってたアレは…？？？』とか質問して頂いたり…『あの時期ならコレじゃない？？』とか思い出してわたしも再確認できたり、身体の使い方の中でもいろいろマイブームがあって、1人で練習するのでは得られない楽しさがいっぱいあります
本当に来てくださる方々に感謝
今日のアフターヨガティー
手作り葡萄ゼリーを頂きました
そして、生地と洋裁本も頂きました
とか。
どこもかしこも固まりがちなので、テニスボール🎾とか使って、ほぐしてもらうとイイかもしれません。
場所は、基本全体的にですが、
なんかココがもっとシュッとしてたらいいのにーーーって所とか特にイイですね❤️
気持ちイイ程度からぜひ
ではでは