Sodastreamの500mlボトルをGET。
これでヨガのレッスンにも持っていけるようになりました
今日はコロナ後久々の方がお2人いらしていただきました
下半身のほぐしをメインに。
お尻もしっかりほぐしてあげて…。
土台が整うと、上半身も自然と整うんですよね
『あ
なんか呼吸がしやすい』
なんか呼吸がしやすい』と。
いろいろ動く中で、1つのポーズでも、いつもと違う気付きがあると、嬉しいですよね
胸&肩も、ブロックを使って緩めてあげて…
久々だったので、ほぐしをじっくりやって大きく動くところまではいけなかったのですが、
家で自分でやるのとは全然違うスッキリ感があったと言って頂きました
久々にお会いできて嬉しかったです
なんやかんや、実際にお会いして、ちょっとアシストさせていただくレッスンスタイルが好きで…
オンラインのレッスンも好き❤️
って言えるようになりたいなーーーー
さて、午後はまたのんびり過ごします
皆様、素敵な1日を〜