自粛明け。1週間。
キングピジョン
ハヌマーン
ブリッジーーーーーー。
毎日仕事でヘットヘト
中学のお弁当も始まってって言っても、タダの8時起きなだけなのに、ヘトヘトクタクタ。。。
でも、結構たくさんの方が今疲れ気味だそうで、
そういうの聞くとちょっとホッとしました
自分だけダメ人間過ぎたか？？って思いそうだった
そんなダラダラ生活の中でヨガだけは、毎日そこそこ頑張っております。
土曜日身体塾だったので、日曜日に復習して写真撮って…
ハヌマーン
骨盤の向きを適当にするととりあえず下には着くんだけど、まだブロックが必要です❤️
ブロックを使って姿勢を整えた方が効果が高いから、ここは猛烈頑張りどころですっ❣️❣️
ブリッジーーーーーー。
自分的最高なポーズの時、カメラ見切れてたり、オフになっちゃってたり…何度も取り直ししてヘトヘトになって、結局ピークは撮れないっていう日々。
でもたぶん見た目はそれほど変わらないんだと思うんだ。だから、体感を大事にして、イイ感じだっていう感覚を常に作れるように身体を作っていきたい❤️
あーーーー、明日もお弁当なのに材料の買い出しがまだ。。。。
こんな時間なのに…
って事で、今から行ってきます
ではでは〜
皆さんも頑張り過ぎず、ゆっくり身体鳴らしていきましょ〜