今朝は定期購入のため駅までついて行って…
スタバでちょこっとお茶❤️
めっちゃ久々！！！！
膝の上に足を置いて、上の脚の膝を遠くへ下げていく。
お尻のストレッチをしながら揉み解します❤️
スタバでちょこっとお茶❤️
めっちゃ久々！！！！
で、スタバでよくやるストレッチ。
膝の上に足を置いて、上の脚の膝を遠くへ下げていく。
モモからお尻が気持ちよくストレッチされて…
これをヨガインストラクターになったあたりの暇人のときに毎日数時間やってたら、お尻の筋肉がすごく緩んでいろんなポーズがとりやすくなっていきました！！！
とはいえ、まだこちら側のお尻は大きな塊を抱えていて、まだまだストレッチが必要です。
そして最近はこの塊を抱えた脚のアキレス腱上、ヒラメ筋の付け根が固まっていることを発見！！！
お尻のストレッチをしながら揉み解します❤️
コロナ自粛のダラッダラも最高だったけど、
こうやって朝お茶できるのも、本当幸せ
ソーシャルディスタンスで感染を防ぎつつ、
またいろいろ楽しんで行きたいな
今はヨガより、経理の仕事の方が比重が大きいけど、
来週の月曜日からヨガのレッスン再開❤️
楽しみです