またもや身体塾のお話。
今までで4回のレッスンとオンライン1回が終わってまして…
最初のレッスンは、皆さん初めましてだし緊張してて…、いろいろメモったり…
インスタで見てたポーズとかもやってウキウキ。
目標設定もやったり…
で、2回目のレッスン。
思考が全く追いつかず、ただ体験した。
記憶も残ってません状態で終了。
3回目のレッスン。
振替で違うチームに飛び入り参加。
またもーーーー、全然違うメンバーで、
衝撃を受け…、ポーズも初ピンチャトライとか。
意識も身体もフル回転。
全く消化は出来ない。
4回目のレッスン。
『あーーー❤️ここがわたしのメンバーだよ…
』
』って1人感慨深いしんみり感
この日も身体は衝撃的な体験をするものの、頭は『このメンバーで良かった〜💕』の安堵感でいっぱい。
オンラインは、『オンラインってこんな感じかーーー。』『へーーーーー
』
』って。
バカなのか？
私。
いろいろ教えてもらったエクササイズ&ストレッチが、自分の目標ポーズに全くリンクしてなかったというか、、、、
さっきまたいろんな方の練習をストーリーで拝見し、『この人凄ーーーい
』って、また劣等感に浸りつつ、
』って、また劣等感に浸りつつ、ん？！
『このエクササイズって、ブリッジにもめちゃ大事なんじゃん
』
』と、気付く。
数ヶ月かかっての理解
たくさん教えてもらってたトレーニングとストレッチ、リリースの中で、部分的にしか取り入れて無かった。。。
本当、お休み期間があって、本当良かった。
前ももストレッチ、腸腰筋トレーニング。
しっかりやります
他にもいろいろ…やろう
結果、全身なんだね
時間かかったけど、気付いて良かった
今日は、ぐっすり眠れそう
おやすみなさい