before&after的なヨガの写真を見て本当に力をもらうから、記録をつけてみようと。。...

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before&after的なヨガの写真を見て本当に力をもらうから、記録をつけてみようと。。。 鳩の王のポーズ。 昨年あたりから出来てたけど、両手で足を掴めるようになった❤️ (右足はまだ両手で触れない) 背筋がまだまだ足りなくて、お腹の筋肉もまだまだカタイ。 この辺の筋肉が柔らかく使えるようになると足とおでこが付いてくれるかな？？(*^o^*) いろんなポーズを記録してこー❤️ #beforeandafter #yoga #鳩のポーズ #背中の筋肉 #お腹がカタい

千絵 山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年Nov月24日pm10時10分PST