今日は、子宮美人ヨガ at あざみ野でした
午後は、センター南で経理なので、お茶。
ふーっとひと息着いて、気持ちを切り替える。
最近忙しすぎて(？)こういう時間が久々だったかも。
子どもが大きくなってくると仕事を始めるママも多く…日数も増えていく…。
で、ヨガにいらっしゃるのが久々なママが、やっぱり来ないとガチガチになっちゃう…
って言ってて、
別の友人は、『わたしはヨガの予定に合わせて仕事の日程変えちゃう❤️』
って…。
どちらもすごく嬉しいフィードバック
今日は企んでいた通りに、ちょっとハードに全身を使っていうようにレッスンしてみたら…やっぱりやってる時はキツくて、『ちょっとコレはわたしには出来ない。。。』的な雰囲気も流れたわけで…
でもね、ポーズを完成させる事が目的ではなくて、やってみようとする動きがすごく大事で！！
で、最後両手足を持ち上げてブラブラさせた時にいつもになく緩んでるのを皆さんが感じてくれて…
こういう感嘆の声がすごく嬉しい😆
キツかった部分もあったけど、身体全体が緩んだ
みんなの身体が変わっていくのを見るのが幸せ
皆さんも一緒にいかがですか
では、今から経理も頑張って来ます❤️
ではでは
