最近のヨガのレッスン。
いや、、、
今までも、本当に個性的。
最近は坐骨にめっちゃフォーカス中。
坐骨は座る骨。
そこにお尻の座布団敷いてたら、そのお尻の筋肉は、動きが抑制されてしまって本来の力を出すことができない。
お尻の筋肉は、ダヴィンチが言うように最強！！！
だからこそ、その力を最大に発揮できるように、お尻の位置をイイ位置に持っていってあげたい
昨日はだいぶ少人数だったので、
1人1人細かく見ていったわけですが…
お尻の位置を整えて、付ける部分を付ける！！！
（どこに付けんねん？！って全然伝わらないけど。。。）
そうすると、本当に気持ちがイイわけです。
(ヒップアップの体操で猛烈にキツいイメージがあるけど、それだとたぶん外側の筋肉が硬くなるだけなんじゃないかと思うわけで。。。。)
身体の心地良さってものすごい指標なので…
『なんだ？！この心地良さは？！？！？』
っていう感動を感じながら、
身体を美しく整えていきたい
もっともっとたくさんの人達に伝えていきたい
って、思ってみた
マニアックなレッスンですが、ご興味あればぜひ
で、さっき完成させたパンツをはいて、
今からお仕事
皆さま、素敵な1日を〜