最近走り始めて気付いたこと。
走り始めると、右の肝臓のあたりが痛くなって、つったりして…
初日に背中が張っててほぐしたいっていう気持ちもあったから、大きく背中を動かすようにしてたんだけど、友達に『千絵ちゃん、結構姿勢が…』って指摘され…
わざと動かしたくて動いているのもあったけど、無意識にも肩が入っちゃってるかも！！！
と。
ちょこちょこ走ってて、気づく事沢山！！！
上半身を立てておく腹筋も弱いし、右側は特に姿勢を潰しがち。
『五行、肝』ってググッたら、思い当たる節も多く…
普段の姿勢から、内臓に負担かけてたり、気の巡りや経絡の流れを止めるようなことになってたりするな
と。
普段の姿勢にも、ヨガのレッスン内容にもいろいろ変化が
新しい事の刺激って、楽しいっ
さ、今日はこれから経理
皆さま素敵な1日を〜