坐骨で座る！ 超大事！(´∀｀*)

『座るときは、坐骨で座る！』

お尻を座布団にしないようにする。

ただこれだけのことで、

身体はものすごく変わります！

第1、第3火曜日は、下高井戸chakiさんでの子宮美人ヨガ。

季節の変わり目は、カラダも心も不安定になりがち。

気持ち良くカラダを伸ばして、整えてきます❤

皆さま、素敵な1日を〜