寝ることが大好きなわたし。
ぐっすり眠れるかどうかは、わたしの中で、ご機嫌で過ごせるかどうかの1番大事なところ
が！！！！
ちょいと、甘いもの食べ過ぎたな〜って思って寝たら、ガッツリくしゃみで夜中に起きる
真夜中にくしゃみ20連発くらいして…
今年は、なんだか花粉症が来てる。
『夕食断食』(1週間だけ)すると、アレルギーが緩和されるらしく
堀江さんのブログ読んで、、、
昨日早速本買って…、断食スタート
とは言っても、会社から帰っていちごだけ食べたんだけど
娘もいろいろアレルギーの心配があるから、やって欲しかったけど、やはり子ども。
ちょっと食べた
たまたま白米が切れちゃって、玄米セットしてたから、しばらくの間久々に玄米生活もしてみる予定。
ちょっと夜食べないだけだ。
って、『早寝しちゃお〜❤️』って思ってたけど、本読んだら、寝る8時間前に昼ご飯を済ませるって書いてあって
お腹空いたーーーーー
(食べちゃおうかな？！)
っていう、感覚を存分に味わいつつ寝た
朝が楽しみだったけど、起きると別にいつもと同じで、あの『お腹空いたーーー』はなかった。
コーヒーは、避けた方が良いみたいだったけど、飲んでしまった。
『やったら良いよー❤️』
っていう事を、言い訳せずにやってみる
それが、自分に出来る些細な事だったら、特にサクッとやってみる
別に効果がなくたってイイ
でも、もしかしたら本当に何かが変わるかもしれない
ほんのちょっと変えるだけで、ものすごく変わることもあるから
最近はいろいろトライしてます
さーーー、今日は朝から日暮里に買い出し行って…
月末の経理のお仕事です
ではでは、皆さま素敵な1日を〜