太陽礼拝〜キッズヨガ〜

学童でやらせてもらっているキッズヨガ。
10月から、新しくメンバーが増えてたんだけど…



太陽礼拝やってなかったらしく…びっくりびっくりびっくり




後半チームでみんなでやってみて、




『年末に108の煩悩をクリアにするって、108回やる人もいるんだよー！』




って言ったら…



『やりたいっ！！！』って爆笑爆笑爆笑




子ども達のこういう素直で『じゃあやってみたいアップアップ』って気持ちが可愛い爆笑





って事で、とりあえず、15回目指した。




わたしは数えずに、続ける子がいたらやり続けるスタンスで…。




普段ハードなこと全然やらないわたしだけど、15回は確実にやったのよ！！！



そしたら、途中から『ランナーズハイ』みたいな気分になって来て、さらに動きがすっごいイイ感じになって来て…




(『ランナーズハイ』もなったことないけど…爆笑爆笑爆笑)




これ、たまに家でやってみよーかな音譜音譜



って思ったほどドキドキドキドキ




がっ！！！！




筋肉痛がヒドいチーン笑い泣きチーン笑い泣き





胸がしっかり開いて無いのと、
肩周りの動きが悪いから、
変なところに力みが入っちゃう。。。




それでも、途中イイ感じになってたつもりなんだけどね。。。




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チャトランガ。
こちらのサイトから写真お借りました🤳


これが猛烈に苦手。
綺麗にできない。




肩周りの筋肉付けたいって思ってしまうけど、余分な筋肉のコリを取った方ができるようになるのかな〜？！



まだまだ伸び代がありますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球





次回は、前半チームでもやらねばアップアップアップ




ではでは、皆さま素敵な夜を〜星空三日月星空