キッズヨガイベント❤️

先日、川口裕紀子音楽教室とのコラボイベント、無事に終了しました❤️

初めてのキッズヨガ。

自分の中で思い描いた通りの素敵なレッスンになりました

山のポーズ、

ダウンドック、

コブラのポーズ、

これらを合わせて、みんなで太陽礼拝を練習しました❤️

蓮華座から、バッダ・パドマアーサナ(しばられた蓮華座)も一生懸命頑張ってました❤️

背中でクロスした手で足を掴むのに必死ですが、その間に胸が大きく開かれすごく伸ばされています❤️

子ども達が一生懸命ヨガに取り組む姿が本当に可愛くて可愛くて、撮ってもらった写真を何度も何度も見ちゃいました！！！

コブラのポーズでは、まずコブラの写真を見てもらって、どんな動物なのか？！を伝え、そこからポーズを作り、コブラになりきってもらいました。

キッズヨガの効果として、創造性を高めるという効果があるのですが、教えながらこういうことかと腑に落ちました。

自分の身体を大きく使って、そのものになりきる、そしてそこで自分の身体を感じてもらうことで、感受性創造性を高めることになる。

最初と最後には、大人と同様に自分の呼吸を感じてもらいます。

何をしているかなんて、今は分からなくても良い。でも続けることで、普段の自分の呼吸を知ることが出来る。何かが起こった時に普段との差に気付けたら、それをヒントに自分で変化を起こすことができる。

これからの可能性を大きく秘めた子ども達にヨガをお伝えできるのは本当に最高の幸せだなぁ～

ヨガの後は、裕紀子先生の『リズムアンサンブル』

このリズムアンサンブルも、身体でリズムを感じて表現していくもの。

これもまたとっても楽しそうに練習していました❤️（≧∇≦）


またぜひ、コラボさせて頂きたいイベントでした！！！

ありがとうございました～

ということで、ご報告でした

今日も素敵な夜を～

子宮美人ヨガ at たまプラーザ

Spiral Octave Yoga

HP:http://www.spiraloctave.com

～子宮美人ヨガで、女性本来の身体に～

本質からの美しさを輝かせます