カラダを調整するのにどうしたら良いかなー？！
って日々思って考えているんだけど、
最近、『鳩尾だ！！！』って閃いて、
「鳩尾、柔らかい」って、検索かけたら、こんなベストな記事が上がってきた！！！
股関節と感情～みぞおちを解放すると股関節をやわらかくなる理由
腰痛の原因や、トリガーポイントなど、超なるほど！！！！！！
って思うもので、読みながら興奮した！！！
って思うもので、読みながら興奮した！！！ワンコインで、いろんなワークショップをなさっている(今もかな？！)っぽく、福岡の方はぜひともオススメ！！！
わたしも行ってみたい！！！
前後の記事で、『いろいろ考えて動くのは、カラダが出来てからにしろ！』って結構辛口に書いてあって、アイタタタ…と思いつつも、その通りのような気がする。
そんなこんなで、鳩尾を緩める呼吸法と、お腹を緩めるワークをヨガに組み込んだ
その効果、すっごい半端ない
シャバーサナの時のみんなのカラダが全然違うし、終わる時のあぐらの膝の下がり具合もものすごい変化
あぐらの姿勢が、実はすごくツラかったんだけど、今日はとても気持ち良くて、ずっとこの姿勢でいたい氣分
っていう素晴らしいフィードバックも頂き、わたしも猛烈に嬉しい❤️
鳩尾が『虚』になっていると良いんだって❤️
イライラする時って、腹が立つっていう言葉通り、腹が固くなってる。鳩尾も固まってる。
野口整体だったかな？！
赤ちゃんのモモの柔らかさとお腹の柔らかさを比較して、お腹の方が柔らかいと良い。って教えてもらった。
鳩尾を緩める呼吸法は、野口整体では邪気の呼吸法らしい。
《って、ちょうどFBでシェアされてたので、こちらも添付❤️
鳩尾はストレスで固まってしまうんだって。
現代社会だと仕方ないことだと思うんだよね。
だから、今日はなんかイライラするかも？！って時は、鳩尾を緩めて溜まっているものを吐き出してあげれば良い
つまり、もともとの性格として、キレやすい人っていないってことだよね。
心身ともに緊張を解いて、やりたい事に注力できるようになりたいなぁ～
今日は、うっかりとキンバースデー
何か決心したら良いらしいんだけど、何を決心しようか…？？？
ハテ…
さー、皆様、素敵な午後を～
子宮美人ヨガ at たまプラーザ
本質からの美しさを輝かせます