今日は、超お久々になっていた『子宮頸癌』の定期検診。。。
アヤちゃんにオススメされて、2年越にGETしました
の前に…、お買い物
ヨガウエアを少々と、
やっとこさ欲しくなったこちらの本
アヤちゃんにオススメされて、2年越にGETしました
ありがとう
そしたら、さらに興味深い本を発見！！！
骨盤内の筋肉が、一つ一つ細かく記載があって、分かりやすい！！！
最近、『この辺が凝ってる…』っていう感覚ではなく、『この筋肉が、凝ってる！！』っていう感覚になってきてて、その筋肉が他の筋肉にどう繋がっていくのか？っていうことに興味がある！！！！
病院遠いし、この本は、お取り寄せにしよう…
最後の方に、エクササイズも載ってるので、セルフでケアしたい方にも、オススメです
さぁ～て❤️
ではでは、皆様素敵な午後を～
本質からの美しさを輝かせます