子宮美人ヨガを始めて、約1年
あっという間だ！！！
で、ヨガのレッスンの中で、耳回しのエクササイズがあるんだけど…
人差し指と中指で耳を下から掴んで
耳の奥の骨を動かすイメージで、
上下、左右、前から後ろ円を描くように&反対回し。
耳の奥の骨を動かすことで、ホルモン調整をしてくれる後頭部を緩めるというもの。
で、耳といえば、リンパですよ！！！！
この耳回しをしていることで、耳のリンパの流れが少し良くなった氣がするの
人によって、詰まりやすいリンパって異なると思んだけど、わたしは耳のリンパがたぶん詰まりやすい。だから、耳の周りに吹き出物が出やすくて…、『シャンプーのせいかな？！』とも思ってたけど、その吹き出物がだいぶ減ってきた感じです
疲れると、ボコッと大きなのができてたりしてたけど、この1年はそういえば、出来てない！！！
子宮美人ヨガは、月経血コントロールのためのヨガですが、女性らしく美しくなることや、アンチエイジングなどにも効果が高いなとすごく思う❤️
参加してくださっている方を見ててもそう思う
とりあえず！！！
耳回し！！
とっても良いな～❤️って思うので、シェア
ぜひお試ししてみてください
ではでは、素敵な午後を～
本質からの美しさを輝かせます