ヨガのポーズでできないポーズがあって…
仙骨がしっかり立ってるってことがとても大事！！
ポーズができないってことは、その部分の内臓の動きはもちろん低下してて…
コレが出来るようになったら、どう変わるだろう？？？
って…。
メチャ真剣
月経血コントロールもそうだけど、わたしのカラダが変化するまで待ってたら、時間が勿体無いって思っちゃうせっかちなわたし。。。
骨盤が後傾してて、長座が苦手なわたし。
長座って、コレね↓
仙骨がしっかり立ってるってことがとても大事！！
んが、わたしはちゃんと立てれない。
昔よりは、だいぶ良くなってきたけど…。
(え？！それでヨガ教えちゃってるの？！って思われちゃうかもだけどーーーー
だから、カラダの硬さとか、ヨガには関係ないから！！
硬いからこそ、緩めてあげて、心身を整えていくのだ
だから、安心してご参加くださいね
)
)長座で仙骨が立つことと内腿の筋肉もたぶん関係があって…
そして、腎機能や膀胱、子宮の働きとかにももちろん関与してくるなーって…。。。
下丹田を、うまく機能させるにも、骨盤はしっかり緩めて締めての両方をしていくことが大事だなー。。。
カラダ、まだまだ変わってくポテンシャルがあるよ～
内臓機能が低下するって、つまりは『老い』なわけで！！！！！
1度老けてしまったものが、どれくらい蘇っていくのか？？？？
自分のカラダで実験中
＆心と體の繋がりも観察中。
頑張ります
こういう頑張りはなかなか成果が出にくいし、他人には分からないことも多いんだけど、こういう実践や観察が好き
さー、皆様素敵な夜を～
P.S.
そうそう…わたしが今注目してる『老い』は白髪。
腎機能との繋がり、個人的に違和感の出やすい腰の位置も腎臓の位置で、、、そんなこんな。
他の『老い』の感覚に対応するかは不明。
でも、白髪って『老い』の象徴かなぁ～って思って
皆さんが、氣になる『老い』ってどんな部分かな？？？
さーーーー、若返るぞーーーー
P.S.
子宮美人ヨガ at たまプラーザ
本質からの美しさを輝かせます