こんばんは～
締まり過ぎていても、開き過ぎていても良いわけでなく、バランスよく動きがあるとイイ
で、今日の子宮美人ヨガでは、少し腸骨のセルフ調整のやり方をお伝えしました
で、今日の子宮美人ヨガでは、少し腸骨のセルフ調整のやり方をお伝えしました最初のうち、シャバーサナの前にわたしがみんなにやってあげていたのですが、自分で自分の調子を感じながら出来る方が良いよね
ってことで…
ってことで…『これで、自分で出来るね
』
』って言ったら、『ええええぇ～
』っていう残念そうな声もあったので、たまにわたしの調整も入れていきます
』っていう残念そうな声もあったので、たまにわたしの調整も入れていきますヨガって、本当、セルフケアが一番っていう典型のもののような気がするんですよね
っていう典型のもののような気がするんですよねレッスンのように、totalでやるのもイイし、気持ちの良いポーズを寝る前に取り入れたり…。
そんな時に、今日の腸骨の調整はたぶん気持ちが良いと思うので…
今後のヨガでも随時、お伝えしていこうと思います
ご興味ある方、ぜひぜひご参加くださいませ～
明日は、12:30～13:45 新宿マイスタジオ6階6cにて開催です
直前ですが、ご都合良い方、ぜひぜひいらしてくださいませ～
お問い合わせも、ご気軽にぜひ
ではでは、素敵な夜を～
P.S.
子宮美人ヨガ at たまプラーザ
